ストレス対策

ストレス対策 心理学 恋愛

好きな人の○○で痛みがなくなる!
~簡単にストレスを減らす方法について~

2021/2/8    

ストレスに効果的な恋人の○○!
恋人のこれを持っていれば、痛みがなくなる?
ストレスを減らす対策法について解説。

コミュニケーション ストレス対策 メンタル改善 心理学 脳科学

誰かの為にお金を使うと健康になる!?
~心身を健康にするお金の使い方について~

2021/2/7    ,

お金を人の為に使えば健康になる!?
実は私たちを健康にする、お金の使い方。
心身を充実させる、お金の使い方について解説。

ストレス対策 パフォーマンス 心理学

皿洗いが楽しくなる!
~日常生活で使えるマインドフルネスについて~

どんなことでも楽しくなる!
日常生活で使える、マインドフルネスの活用法。
家事も楽しくなる集中の力について。

ストレス対策 心理学 恋愛

恋人のTシャツがストレスに効果的!
~イライラを無くす方法について~

2021/2/4    

恋人の匂いを嗅げばストレスを減らせる!?
ストレスレベルを下げる、簡単な方法。
匂いでイライラを無くす方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

○○が少ないとうつ病になる!
~うつ病のリスクを激減させる方法について~

2021/2/1    ,

○が少ないと精神疾患のリスクが大幅に増加!?
私たちのメンタルを守る、生活環境の大事なポイント。
うつ病のリスクを減らすメンタルヘルスについて解説。

ストレス対策 パフォーマンス メンタル改善 心理学 集中力

瞑想は初心者でも効果的!
~ストレスを無くす瞑想の効果について~

瞑想は初心者でも効果あり!
ストレスを下げ集中力を上げる瞑想の方法。
生活を充実させるマインドフルネスについて解説。

コミュニケーション ストレス対策 心理学

コロナで触れ合いが減ることによる悪影響
~自粛生活のストレス対策について~

自粛生活は愛情ホルモンが大幅減!
心と身体の健康を守る、自粛生活の過ごしかた。
健康的な日々に不可欠な、ホルモンの分泌方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 人間関係 心理学

SNSを使うと嫉妬で苦しむ!?
~妬みとオサラバする方法について~

2021/1/23    ,

SNSを利用すると嫉妬する!?
嫉妬で苦しむことを防ぐ、SNSとの向き合い方。
SNSとポジティブに生きる方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

読書はストレスを無くす!
~イライラ対策に最適な読書について~

2021/1/21    ,

読書をするとストレス大幅減!
メンタルを守るのにオススメできる読書とは?
心と脳の機能を守る方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

冬はSNSで暴言が増える!
メンタルケアするSNSの使い方について解説。

2021/1/12    

寒くなるとTwitterで攻撃的な人が増加する!?
意外と知らない季節とストレスの関係性。
メンタルを守るSNSの使い方について解説。

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