ダイエット

ダイエット パフォーマンス モチベーション 心理学

節約を身につけるには言葉を目にするだけで良い!?
節制やダイエットに使える心理学について解説。

節約をしたければ、言葉を見るだけでも効果的!?
セルフコントロールを身に着ける、言葉の影響力とは?
目標達成に役立つ、心理学的効果について解説。

ダイエット パフォーマンス モチベーション 心理学

自制心を身に着けたい人にオススメ!
自己コントロールに効果的な心理学について解説。

脳を使うと自制心がなくなる!?
人が選択を誤るのは、自制心や意志力を消耗するのが原因だった!
行動とセルフコントロールの心理学について解説。

ダイエット 心理学

これをすれば食べる量に4倍の差が出る!?
ダイエットに効果的な心理学について解説。

2020/9/8  

お菓子を食べる量に4倍の差がでる!?
ダイエットに効果的な食品選びと食欲のコントロールとは?
アクション数と行動の心理について解説。

ストレス対策 ダイエット パフォーマンス

腹7分目は、寿命が延びる!?
~控えめな食事が身体に良い3つのメリットと意外と知らない食べ過ぎのデメリットをご紹介~

2020/8/3    

食べ過ぎてしまう人は要注意!その食生活は、寿命を縮め頭も悪くなる!?
科学的にわかる!食事量を控えると起こる3つのメリットと食欲を抑えるコツ。
体調管理やモチベーションに使える食事テクニックとは。

ダイエット 心理学

食器を変えるだけでダイエット効果あり!
食器を○○すれば痩せる人間心理の仕組み

2020/6/29    ,

ダイエットしたければ、食器を○○するのがいい?
痩せたいとき科学的に証明された、ダイエット効果のある食器の選び方を解説。

© 2021 心理学まとめブログ Powered by AFFINGER5