メンタル改善

メンタル改善 心理学

不安の原因は○○不足!?
~不安感を減らす生活習慣について~

2021/2/10    , ,

不安感の原因は○○が足りてないから!?
ネガティブな気持ちを無くす、生活習慣について。
不安な気持ちを撃退する方法について解説。

コミュニケーション ストレス対策 メンタル改善 心理学 脳科学

誰かの為にお金を使うと健康になる!?
~心身を健康にするお金の使い方について~

2021/2/7    ,

お金を人の為に使えば健康になる!?
実は私たちを健康にする、お金の使い方。
心身を充実させる、お金の使い方について解説。

メンタル改善 心理学

砂糖を食べるとうつになる?
~砂糖の過剰摂取の危険性について~

2021/2/2    ,

砂糖の食べすぎはうつになる!?
太る以外にも実は危険な、砂糖の影響。
メンタルと甘いものの関係性について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

○○が少ないとうつ病になる!
~うつ病のリスクを激減させる方法について~

2021/2/1    ,

○が少ないと精神疾患のリスクが大幅に増加!?
私たちのメンタルを守る、生活環境の大事なポイント。
うつ病のリスクを減らすメンタルヘルスについて解説。

ストレス対策 パフォーマンス メンタル改善 心理学 集中力

瞑想は初心者でも効果的!
~ストレスを無くす瞑想の効果について~

瞑想は初心者でも効果あり!
ストレスを下げ集中力を上げる瞑想の方法。
生活を充実させるマインドフルネスについて解説。

ストレス対策 メンタル改善 人間関係 心理学

SNSを使うと嫉妬で苦しむ!?
~妬みとオサラバする方法について~

2021/1/23    ,

SNSを利用すると嫉妬する!?
嫉妬で苦しむことを防ぐ、SNSとの向き合い方。
SNSとポジティブに生きる方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

読書はストレスを無くす!
~イライラ対策に最適な読書について~

2021/1/21    ,

読書をするとストレス大幅減!
メンタルを守るのにオススメできる読書とは?
心と脳の機能を守る方法について解説。

メンタル改善 モチベーション 心理学

自粛期間中も充実できる!
~幸福感を高める自粛の仕方について~

2021/1/10    , ,

自粛の時、幸福感を高める方法!
家にいるとき○○すると、充実感が増す!?
自粛中、心理学的に楽しく過ごす方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

冬はSNSで暴言が増える!
メンタルケアするSNSの使い方について解説。

2021/1/12    

寒くなるとTwitterで攻撃的な人が増加する!?
意外と知らない季節とストレスの関係性。
メンタルを守るSNSの使い方について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

こんな口癖がある人はストレスが多い!
口癖でわかるイライラ度について解説。

2021/1/4    ,

こんな口癖がある人は要注意!
口癖でわかる、自分のストレスレベルとは?
メンタルをケアする心理学について解説。

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