メンタル改善

メンタル改善 心理学

中途半端な思い込みでもプラシーボ効果あり!?
思い込みでメンタルを良くする方法について解説。

2021/1/4    

中途半端な思い込みでもプラシーボ効果は出る!
プラシーボ効果を最大限活用!
思い込みの力でメンタルを改善する方法について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

寝不足は不幸になる!
幸福感を上げる睡眠習慣について解説。

2020/12/29    ,

寝ないと人は不幸になる!
幸福感を上げる睡眠の習慣について。
睡眠の質を向上させる科学的な方法について解説。

コミュニケーション ストレス対策 メンタル改善 心理学 恋愛

ハグは風邪の予防になる!?
心と身体をセルフケアする方法について解説。

2020/12/26    , ,

ハグをするとストレスを下げて風邪の予防になる!?
免疫力を上げてイライラをなくす!
愛情で心と身体をケアする方法について解説。

ストレス対策 パフォーマンス ポジティブ メンタル改善 心理学

ロボットの言葉でも前向きになれる!?
メンタルケアに効果的なA.Iの使い方について解説。

2020/12/21    ,

人工知能を使ってメンタルケアする!
ロボットと人の心の影響力について。
セルフでメンタルを改善する心理学について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

ニュースを見るとネガティブスパイラルにハマる!?
情報とメンタルケアについて解説

2020/12/11    

ニュースを見るとネガティブになる!?
メンタルが落ち込みやすい人の特徴とは?
情報と心の心理学について解説。

ストレス対策 ポジティブ メンタル改善 心理学

他人の幸せを願うと自分が幸せになる!?
幸福感を上げる心理学的な方法について解説

2020/12/7    

他人の幸せを願うと、自分も幸せになる!
思い遣りと幸福感の心理学とは?
幸福度を上げる方法について解説。

メンタル改善 心理学

睡眠不足はうつ病になりやすい!
睡眠の質と導入を良くする方法について解説。

2020/12/5    , ,

寝不足はメンタルが悪くなる!
睡眠の質と導入を良くする、科学的な方法。
睡眠とメンタルの心理学について解説しました。

ストレス対策 ポジティブ メンタル改善 心理学

10分で健康になってストレスも減る!?
心身を健康にする心理学について解説。

2020/12/4    ,

10分で血圧が下がりストレスが減る!
心身の健康に効果的なリフレッシュ法。
健康とストレスの心理学について解説。

ポジティブ メンタル改善 心理学

SNSを使いすぎるとうつ病になりやすい!?
ネガティブ対策に効果的な心理学について解説。

2020/12/2    ,

SNSの利用は、うつ病になりやすい!
メンタルとSNSの意外な関係。
うつ病対策に効果的な心理学について解説。

ストレス対策 ポジティブ メンタル改善 心理学

ネガティブな感情は20秒で消せる! 即効で前向きになれる心理学について解説。

2020/11/13    ,

ネガティブな気持ちは秒で消せる!
誰でも簡単に使える、ストレス対策方法。
20秒で前向きになれる心理学について解説。

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