このサイトについて

こんにちは。
このサイトは、心理学を中心とした科学的に役立つメンタル向上に関する情報を発信するブログです。
生きていれば落ち込んだり気分が沈んでしまったり…そんなことは、誰しも経験することです。

それでも心理学などのテクニックや習慣を身に着ければ、素早く立ち直れたり、前向きになれる人生を歩めるでしょう。

僕自身、うつ病になった経験から心理学や脳科学の知識を調べ、実践したところ効果を実感しました。

このサイトは科学的に実証されたメンタルに効果のある情報を発信します。
よろしければ、ご覧ください。


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