うつ

メンタル改善 心理学

不安の原因は○○不足!?
~不安感を減らす生活習慣について~

2021/2/10    , ,

不安感の原因は○○が足りてないから!?
ネガティブな気持ちを無くす、生活習慣について。
不安な気持ちを撃退する方法について解説。

メンタル改善 心理学

砂糖を食べるとうつになる?
~砂糖の過剰摂取の危険性について~

2021/2/2    ,

砂糖の食べすぎはうつになる!?
太る以外にも実は危険な、砂糖の影響。
メンタルと甘いものの関係性について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

○○が少ないとうつ病になる!
~うつ病のリスクを激減させる方法について~

2021/2/1    ,

○が少ないと精神疾患のリスクが大幅に増加!?
私たちのメンタルを守る、生活環境の大事なポイント。
うつ病のリスクを減らすメンタルヘルスについて解説。

ストレス対策 パフォーマンス ポジティブ メンタル改善 心理学

ロボットの言葉でも前向きになれる!?
メンタルケアに効果的なA.Iの使い方について解説。

2020/12/21    ,

人工知能を使ってメンタルケアする!
ロボットと人の心の影響力について。
セルフでメンタルを改善する心理学について解説。

メンタル改善 心理学

睡眠不足はうつ病になりやすい!
睡眠の質と導入を良くする方法について解説。

2020/12/5    , ,

寝不足はメンタルが悪くなる!
睡眠の質と導入を良くする、科学的な方法。
睡眠とメンタルの心理学について解説しました。

ストレス対策 ポジティブ メンタル改善 心理学

10分で健康になってストレスも減る!?
心身を健康にする心理学について解説。

2020/12/4    ,

10分で血圧が下がりストレスが減る!
心身の健康に効果的なリフレッシュ法。
健康とストレスの心理学について解説。

ポジティブ メンタル改善 心理学

SNSを使いすぎるとうつ病になりやすい!?
ネガティブ対策に効果的な心理学について解説。

2020/12/2    ,

SNSの利用は、うつ病になりやすい!
メンタルとSNSの意外な関係。
うつ病対策に効果的な心理学について解説。

ストレス対策 メンタル改善 心理学

トラウマを克服する科学的な方法!
~嫌な記憶と決別の仕方について解説~

2020/8/26    ,

これで嫌な過去とはおさらば!
辛いトラウマを克服する、効果的な方法とは?
科学的に有効な過去との向き合い方について解説。

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