自己肯定

人と比較しても無駄！？
幸せそうな人と自分を比べるのが無駄な科学的な理由とは？
幸福感を上げる自己肯定の心理学について解説。

自信をつけるのは簡単！
科学的に自尊心を高められる方法とは？
思い込みで効果が出るメンタルと身体の心理学について解説。