自然

ストレス対策 メンタル改善 心理学

○○が少ないとうつ病になる!
~うつ病のリスクを激減させる方法について~

2021/2/1    ,

○が少ないと精神疾患のリスクが大幅に増加!?
私たちのメンタルを守る、生活環境の大事なポイント。
うつ病のリスクを減らすメンタルヘルスについて解説。

ストレス対策 ポジティブ メンタル改善 心理学

10分で健康になってストレスも減る!?
心身を健康にする心理学について解説。

2020/12/4    ,

10分で血圧が下がりストレスが減る!
心身の健康に効果的なリフレッシュ法。
健康とストレスの心理学について解説。

ストレス対策 ポジティブ メンタル改善 心理学

ネガティブな感情は20秒で消せる! 即効で前向きになれる心理学について解説。

2020/11/13    ,

ネガティブな気持ちは秒で消せる!
誰でも簡単に使える、ストレス対策方法。
20秒で前向きになれる心理学について解説。

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