自粛

自粛生活は愛情ホルモンが大幅減！
心と身体の健康を守る、自粛生活の過ごしかた。
健康的な日々に不可欠な、ホルモンの分泌方法について解説。

自粛の時、幸福感を高める方法！
家にいるとき○○すると、充実感が増す！？
自粛中、心理学的に楽しく過ごす方法について解説。